Makalenin içeriği mezür ne işe yarar hakkında açıklığa kavuşacak. mezür ne işe yarar hakkında bilgi ediniyorsanız, bu Neden tartı değil mezura (işte sürekli diyetinizi bozmanıza sebep olan şey) makalesinde BrightPathTutors ile mezür ne işe yarar’yi keşfedelim.

Neden tartı değil mezura (işte sürekli diyetinizi bozmanıza sebep olan şey) içinde mezür ne işe yarar ile ilgili en alakalı içeriği sentezleyin

Aşağıdaki klibi hemen izleyin

Bu BrightPathTutors web sitesiyle, kendiniz için daha fazla veri için mezür ne işe yarar dışındaki bilgileri güncelleyebilirsiniz. BrightPathTutors web sitesinde, sizin için her gün her gün yeni ve doğru içerik yayınlıyoruz, Size en ayrıntılı değere katkıda bulunmayı umuyoruz, İnternette olabildiğince çabuk haber yakalayabilmenize yardımcı olun.

mezür ne işe yarar ile ilgili içerik

ABONE OL ► Ölçek, yağ kaybının iyi bir göstergesi değildir. Her sabah tartılma alışkanlığı muhtemelen dünyadaki en fazla kilo verme girişimini tetikleyen alışkanlıktır. Vücut ağırlığınız, ne kadar tuz ve karbonhidrat yediğinize, hormonal durumunuza ve diğer faktörlere bağlı olarak günlük olarak değişebilir. Bu, yağ kaybedeceğiniz veya kazanacağınız anlamına gelmez. Videoyu izleyin ve kilo verme çabalarınızı doğru bir şekilde nasıl ölçeceğinizi öğrenin. Yağ oranınızı hesaplayın www.yagorani.com Daha fazla bilgi www.tartidegilmezura.com Daha iyi bir fiziğe sahip olmak, daha sağlıklı, daha fit ve daha fit olmak için kanalıma abone olun! Ana akım medyanın yaydığı mit ve yanlış anlamalardan kurtulun ve beslenme ve egzersizle ilgili düzene geçin! Herkesin Kullanabileceği Bilime Dayalı Beslenme ve Antrenman Yöntemleri İle Zirve Performansa Ulaşın! My YAK Serisi Yağ Yakma Programları www.yak21.com ve www.yak66.com My Bro-90 Erkek Vücut Geliştirme Programı www.bro90.com My Booty-90 Kadın Fitness Programı www.booty90 .com Diğer programlar için www.gucvefitness .com Instagram : Soru-Cevap ve düzenli eğitim için CANLI YAYIN

mezür ne işe yarar içeriği ile ilgili resimler

Neden tartı değil mezura (işte sürekli diyetinizi bozmanıza sebep olan şey)
Neden tartı değil mezura (işte sürekli diyetinizi bozmanıza sebep olan şey)

Öğrendiğiniz Neden tartı değil mezura (işte sürekli diyetinizi bozmanıza sebep olan şey) hakkındaki içeriği görüntülemenin yanı sıra, Ardından, her gün aşağıda yayınlanan BrightPath Tutors daha fazla bilgiyi okuyabilirsiniz.

Daha fazla haberi burada görün

mezür ne işe yarar ile ilgili öneriler

#Neden #tartı #değil #mezura #işte #sürekli #diyetinizi #bozmanıza #sebep #olan #şey.

beslenme,ketojenik,paleo,crossfit,diyet,powerlifting,zayıflama,zayıflamak,agirsaglam,yağ yakma,yağ yakmak,bölgesel yağlar,yankı tansuğ,güç ve fitness,kilo verme,hızlı yağ yakma,bölgesel yağ kaybı,göbek eritme,kalça eritme,bacak eritme,vücut geliştirme,kas geliştirme,doğru beslenme,ne yiyeceğiz,kalori alımı,makro besinler,mikro besinler,kilo kaybı,şok diyet,en hızlı diyet,kas yapma.

Neden tartı değil mezura (işte sürekli diyetinizi bozmanıza sebep olan şey).

mezür ne işe yarar.

mezür ne işe yarar içeriğiyle BrightPath Tutors güncellemelerinin sizin için yararlı olacağını umarak daha fazla bilgi ve yeni bilgiye sahip olmanıza yardımcı olacağınızı umuyoruz.. BrightPath Tutors mezür ne işe yarar hakkında bilgi okuduğunuz için içtenlikle teşekkür ederiz.

  1. Tugba Kurt diyor ki:

    Etrafımdaki hetkez zayıfladın diyor bende bunu farkediyorum zayıfladığını ama tartıda hiç bı değişiklik yok niye byle oluyo

  2. Ayşe Okuş diyor ki:

    Ayni zamanda bu süreç içerisinde hedefin bir tek zayıflamaya yönelik olma düşüncesinden sıyrılıp tartıdaki sonuca kafayı odaklamak yerine spordan keyif alırken yeidklerinizden son derece sağlıklı tadlarin keyfini çıkarabiliyorsunuz zayıflamak dan daha da önemli bir şey vardan da hangi psikolojide olduğunuz ve bakış acısınız ayni zamanda hangi psikolojik duygularla diyeti yönlendirip devam ettirdiğiniz olacaktır .

  3. Ayşe Okuş diyor ki:

    O kadar katılıyorum ki ben haftada bir tartıya çıkan biriyim bazen fazla geliyor diyet spor yaptıgım halde bazen düşüş gösteriyor ve bu artış beni etkilerken düşüş sevindiriyor fakat bir haftam tartitadaki sonuca gire iyi tartıdaki sonuca göre kötü geçebiliyor tamamen tartımın kırılması sonucu uc haftadır tartılmıyorum ve diyet yaparken son derece motivasyonum yüksek bir değişiklik olduğunu öğrenmek icin illa ko tartılmaya gerek duymuyorum gerek çevrem gerek ayna bana yeterli cevabı veriyor haftada bir yada ayda bir tartı kontrolü daha sağlıklı ve daha motivasyon artırıcı olacaktır agziniza sağlık 👌🏻

  4. Pərviz Məmmədov diyor ki:

    Kardesim mezura mezura diyorsun fakat soylemiyorsun belimizi kac santimde koruyalim, kac santim olsun bel cevremiz?

  5. Pərviz Məmmədov diyor ki:

    Oncekikle oyretici video icin sagol, fakat sen altdan yorum yazin cevaplayacam soyluyosun yaziyorum neden cevaplamiyosun?

  6. Pərviz Məmmədov diyor ki:

    Merhaba Hacam, tarti degil mezura soylediniz tamam size katiliyorum. Bildigin kadariyla yag oranimizi bel ocumu alarak bakmaliyiz. Agirligin onemi yox soylediniz fakat bel olcumumuzun limiti nedir bel olcumuzu kac santim olmali? Bel olcumu normali kac santimdir ve kac santimine kadar kilo artisi kotu degil? Lutfen cevaplayin hocam en azindan yorum olarak cevablayin. Tesekkur ediyorum

  7. Merve Nur Yapar diyor ki:

    Bugün mezura aldım bir aydır sağlıklı besleniyorum ama 1 kilo vermişim. Burdan beni ağır gösteren tartinin aq dkkdkd

  8. Feri Tmsin diyor ki:

    Şuan okadar mutlu oldum ki tartıya bktigimda aynı ama yakorani dan bktigim zamn gayet ideal 173 boyunda 73 kilo olan bir bayan olarak teşekkürler hocam

  9. yakup börklü diyor ki:

    Yankı hocam öncelikle video için teşekkürler. Umarım bu yorumu görünce cevap verirsiniz çok büyük ikilemdeyim çünkü. Bundan 2 hafta önce evimin yakınındaki bir eczanede tartıldım, 126 kg çıktım. 2 haftadır 20-4 aralıklı oruç yapıyorum ve besin değerlerini çok sıkı takip ediyorum. Ortalama her gün 100 g civarı karbonhidrat, 180-200 g arası da protein alıyorum. Şekerli tuzlu gıdaları hiç almayıp öğün başına 2 şer dilim çavdar ekmeği yiyorum. Evde de mümkün olduğunca antrenman yapmaya çalışıyorum. Bu 2 haftada 2-3 kez kaçamak yaptım dürüm döner yiyerek yalan olmasın. Ama az önce aynı eczanedeki tartıda tartıldım ve 131 kg çıktım. Bu nasıl olabilir? Neyi yanlış yapıyorum? O 2-3 kaçamaktan almış olamam o kiloları değil mi? Ayrıca kalori hesabı da yapıyorum, BMR'ım 2600 kcal iken ben günde maksimum 1800 kcal alıyorum. Çıldırmak üzereyim. Lütfen görürseniz bir cevap verin. Bu videoda anlattığınız gibi yağ oranını da hesapladım yüzde 31 çıktı, 2 hafta sonra yine mezurayla yağ oranımı ölçeceğim.

  10. Ruhat Yucel diyor ki:

    Hocam selam . Tam aradığım video olmuş. Hit cardio yapıyorum tartida eksi yerine arti görünce çok uzuldim😢😆 peki hocam bu kas kütlesi nereye kadar artacak hem yağ oranı düşük hem de tartida az çıkmak için sadece diyet mi yapalım? Spor yapmayalim mi? Çünkü kas ta iri göstermiyor mu?

  11. SADIYE OZEMIR diyor ki:

    Aa beni anlatmış ilk dakikalarda 🤦🏼‍♀️ kocamın başının etini yemişliğim bile var diet yapıyorum ama veremiyorum diye 😬 hergün sabah istikrarlı bir şekilde tartılan bir insan olarak bırakıyorum nokta .

  12. Dr. Abdulkerim OKBAZ diyor ki:

    Facebook hikayesinde görüp geldim. Diyetisyenler sadece ağırlığa bakmıyor. Uygun zamanlarda ölçüm yapıyorlar ve yağ oranına bakıyorlar.

  13. lifesblood100 diyor ki:

    Abi yağ ölçer tartılar hakkında ne düşünüyorsun? Belki birebir sonuç vermiyordur ama değişimi gözlemlemek açısından tutarlı sonuç verebilir mi sence

  14. haci girgin diyor ki:

    Hocam moralimi bozdunuz mazurayla ben spora gidiyorum göbeğim yok boyun 165 boynum 38 belimde 78 cm sisteme girdim obez çıktım resmen 😣

  15. Hayriye Çavdar diyor ki:

    Hocam o kadar güzel bir video ki tam anlamıyla motive oldum ve yanlış yaptığım şeyi farkettim çok teşekkür ederim 🙏🏽

  16. Daddy Dante diyor ki:

    Cansınız hocam neşenizle kaslı ses tellerinizle bilginizle bizi motive ediyor ve aydınlatıyorsunuz çok seviliyorsunuz <3

  17. Imşey aslında diyor ki:

    Bir buçuk aya yakın spor yapıyorum yediklerime dikkat ediyorum su tüketiyorum . Normalde spor yaparken böyle beslenince kilo verirdim ama şimdi bir gram bile eksilmedim bu çok üzüyor

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir